于是我们的生活就变成了
“手机---睡觉---电脑---吃饭”的无限循环！
如果这是你的日常生活，
那你很有可能得了一种病，叫VDT！
不信？
那就来自查一下吧！
来测测：
你出现过
眼干涩不爽，眼疲劳，眼眶疼痛等症状吗？
你出现过
颈肩腰部不适的症状吗？
如果你的回答是“是”！
那 你 可 能 得 了 V D T！
究竟什么是VDT呢？
VDT是Visual Display Terminals的略称，意思是指个人电脑、手机、电视游戏机等电子设备的视频显示终端。VDT症候群是近年来继“iPad手”等都市现代病之后的另一种病症，起因多是长时间面对显示设备，引起眼睛疲劳和身体不适。
这些症状很容易被忽视，
但若放任不管，
这些小问题会令人心情焦躁，
甚至影响学习或工作效率，
并形成恶性循环。
那面对VDT，
我们该怎么办呢？
适度休息
每使用一小时电脑，最好休息10分钟到15分钟，同时伸展活动下身体，做点轻度锻炼，如散步，这样可以让眼睛都到休息，缓解眼睛疲劳，还能预防身体僵硬，促进血液循环。
多玩球类运动
体育运动可以让眼睛不断在望远和望近之间交替，能够让长时间保持一个姿势而紧张的眼肌得到放松，对缓解视疲劳有很大帮助。特别是一些小球运动，比如乒乓球、羽毛球、网球，球在来回运动中，眼球也跟着转动，其中乒乓球就是个不错的选择。
补充多种维生素等营养物质
VDT操作者因长时间的坐姿及用眼，活动量较少，使机体能量及维生素A消耗较大，所以容易出现眼疲劳、食欲欠佳、便秘等不适症状。因此，VDT操作者饮食宜清淡、易消化，选择富含维生素A、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜等。
戴万新绿适舒视力镜片
万新绿适舒视力镜片，专为视疲劳人群打造，舒缓视疲劳。该镜片采用独特设计，根据眼睛的特性，加入了舒缓视疲劳功能，矫正视力的同时达到减缓视疲劳的作用，让您工作、学习更轻松。
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