鸡鸡通常是指阴茎，阴茎大小存在较大的个体差异，一般成年男性阴茎在疲软状态下长度为4-8厘米，勃起状态下长度为8-18厘米。但这只是一个大致的范围，只要在正常范围内，都属于正常情况，而且阴茎大小并不是衡量性能力的唯一标准。
阴茎的大小受到多种因素的影响，比如遗传因素，就像身体的其他特征一样，阴茎的大小在一定程度上受到遗传基因的决定。如果家族中男性普遍具有较大或较小的阴茎，那么个体也可能有类似的特征。发育期间的营养状况也对阴茎大小有影响。在青春期身体快速发育，充足的营养是阴茎正常生长的基础。蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的合理摄入有助于阴茎的充分发育。如果营养不良，可能会影响阴茎的生长，导致其相对较小。内分泌因素同样至关重要。青春期时，体内的雄激素水平升高，刺激阴茎的生长和发育。如果内分泌系统出现异常，如雄激素分泌不足，可能会导致阴茎发育不良，尺寸偏小。一些疾病或药物也可能影响内分泌，进而影响阴茎大小。例如，患有某些先天性疾病或长期服用某些影响激素水平的药物，都可能对阴茎发育产生不良影响。此外，对于肥胖男性，由于耻骨联合前方的脂肪堆积较多，会使阴茎部分埋藏在脂肪组织中，从外观上看阴茎显得较小。需要强调的是，阴茎大小对性生活质量和生育能力并不起决定性作用。只要阴茎功能正常，能够完成勃起、插入等性行为过程，并且双方能够在性生活中获得满足，就不必过分在意阴茎的大小。而且性能力还受到心理因素、性技巧等多种因素的影响。因此，男性不应过于纠结于阴茎大小，而应关注自身的整体健康和性健康。如果对阴茎大小存在疑虑或担忧，建议咨询专业医生，以获得科学的建议和指导。
维护鸡鸡健康的方法
1、保持清洁：每天用温水清洗阴茎，尤其是包皮过长者，要将包皮翻开清洗，去除包皮垢，防止细菌滋生引发炎症。
2、穿着合适衣物：选择宽松、透气的棉质内裤和裤子，避免过紧的衣物对阴茎造成压迫，影响血液循环，同时也有助于保持会阴部的干燥。
3、适度性生活：保持规律、适度的性生活，避免过度纵欲或长期禁欲。过度性生活可能导致阴茎疲劳、损伤，而长期禁欲可能影响生殖系统的正常功能。
4、避免外伤：在运动或日常活动中，注意保护阴茎，避免外力撞击或过度弯曲，防止阴茎损伤。
5、定期检查：定期自我检查阴茎，观察有无皮疹、溃疡、肿块等异常情况，如有异常及时就医。同时也可定期进行男科体检，以便早期发现和处理潜在的健康问题。